מי מאיתנו לא נהנה משכשוך במימיו השוצפים של הג'קוזי או אמבטיות העיסוי שבבתי המלון ובמרכזי הספא. אם בעבר חלום של אמבטיית עיסוי היה רחוק, היום ניתן להגשימו ביתר קלות.

ג'קוזי  אינו סמל סטאטוס עוד, כפי שהיה פעם ואיננו נחלת בעלי ההון והממון לבדם. גם, אנשי המעמד הבינוני, בעלי הדירות בבתים המשותפים חושקים בפינוק הזה ויכולים לרכוש ג'קוזי או אמבט עיסוי שקוע או בנוי ולתת לחדר הרחצה הפרטי שלהם תחושה של ספא מפנק כמו במלון או בצימר.

הג'קוזי אינו דורש מקום רב, וניתן למקם אותו במרפסת הבית, על הגג, בחצר או על הדק. המשטח עליו יונח הג'קוזי חייב לעמוד בעומס של בין 250-600 ק"ג למ"ר. אין צורך בהתקנת תשתית מיוחדת לצורך הקמת הג'קוזי. תקע חשמל וצינור מים יספיקו.

רובנו חושבים כי טבילה בג'קוזי או באמבט עיסוי היא חוויה מפנקת בלבד, אך לא כך הדבר. ג'קוזי טוב ואיכותי בנוי כך ששימוש בו יתרום לבריאותכם. בעיקר מערכת השריר והשלד ומחזור הדם.

המרצת מחזור הדם באמצעות זרמי המים החמים שנותן ג'קוזי או אמבט עיסוי, מועילה לכל מי שסובל מזרימת דם נמוכה, בעיקר בכלי דם קטנים שבפריפריה – אצבעות ידיים ורגליים למשל.

בארה"ב הוכיחו מחקרים כי טבילה באמבט עיסוי לפני השינה משפרת משמעותית את איכות השינה. מחקר נוסף הוכיח כי זרמי הג'קוזי מסייעים מאוד לבעיות גב ומשככים כאבי פרקים.  יש להקפיד כמובן שהג'קוזי לא יכיל כלור שיכול להחמיר בעיות עור קיימות.

סביבה מימית מחוממת היא רעיון ריפוי הידרותרפי ידוע. המים גורמים לנו הרגשה טובה יותר לא רק בגלל  הניקיון שהם מעניקים לנו. המים החמים הזורמים מהג'קוזי מעבירים לנו את העייפות מרפים את קשיחות השרירים ומונעים אותה ומרגיעים מתח נפשי ופיסי.

אגב, אין מדובר דווקא בג'קוזי מקצועי וענק הנמצא במרכזי ספא יוקרתיים. גם ג'קוזי פינתי פשוט בבית יכול לעשות את העבודה.

איך זה עובד?

זרמי המים החמים או הקרים מגרים את הגוף. החיישנים שבעור מעבירים פולסים חשמליים לחלקים הפנימיים בגוף. בדרך זו מופחתים הכאבים וקצב זרימת הדם משתפר. האנרגיה הכללית בגוף משתפרת ובהמשך מתעוררת המערכת החיסונית.

כאבי גב תחתון הם תופעה שכיחה בעולם המערבי. אנשים רבים בעולם סובלים מכאבים תכופים בגב התחתון.
במחקר שנערך במכון למחקר רימטולוגיה בשנות ה-90  נחקרו מחלות שגרון. המחקר מצא כי לתרפיה באמבט חם יש השפעה לטווח הקצר  ולטווח ארוך, לסובלים מבעיות וכאבים בגב התחתון.
במחקר שנערך באוניברסיטה במינסוטה, השתתפו 40 אנשים כאשר 85% השתמשו בג'קוזי במקום רחצה רגילה באמבט. בשתי הקבוצות התגלתה ירידה בחרדה אבל רק בקבוצה שהשתמשה בג'קוזי נמצא כי הושפעה לטובה והרגישה רגועה יותר ומשוחררת.

מחקר נוסף שערכו בצרפת מחזק את הממצאים הקודמים. החוקרים מצאו כי בקבוצת נחקריהם שטופלו בג'קוזי או באמבט עיסוי, שופר מצב הבריאות, היו פחות כאבי גב ותנועתו הוגמשה. לעומתם, הקבוצה שטופלה במשככי כאבים, חל שיפור רק לאחר כחודש. הקבוצה הראשונה הורידה את השימוש במשככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת. תוצאות המחקר התפרסמו במגזין Artthritis Today שיצא במרץ 1996.

מי הג'קוזי החמים משפיעים לטובה גם על בעיות וכאבי גב, אבל גם מחלות הקשורות בריאות כמו דלקת ריאות ואסטמה מושפעות לטובה באמצעותם.

כדי שנוכל ליהנות מיתרונותיו הבריאותיים של הג'קוזי, יש להשתמש בו נכון, למשל: לא נפנה את זרמי המים החזקים של הג'קוזי למרכזי הכאב, אלא באזורים הסמוכים. בהמשך נניע את הגוף שלנו כדי שסילוני המים מהג'קוזי לא יתמקדו במקום אחד.

חשוב לשים לתחושות הגופניות כמו חום וקור ולהתנהג בהתאם.  ג'קוזי עם טיימר ישאיר את המים בטמפרטורה שווה כל הזמן כך שלא תצטרכו לדאוג לחימום המים באמצע הטבילה.

גם מערכות פשוטות יותר של ג'קוזי, אפילו ג'קוזי פינתי של בית יכולות לכלול טיימר כזה.